每當悠遠的古琴聲響起，身心沉浸在空靈寧靜的氛圍中，放松......放空......放飛...... 我身交與一太極，太極予我一天地！一切源于與太極拳的邂逅。
緣起
徜徉在鳥語花香的公園里，滿眼是疾行奔跑的人流，婀娜蹁躚的舞姿......但唯有行云流水的太極拳勢使我賞心悅目，而當我理解了《老子》書中所論，道生一、由無極而太極、法自然之常理，依此便可探尋太極拳之本源。太極拳不就是人與自身、人與自然、人與文化、人與歷史、人與時空最美的對話形式嗎？因此而堅信——通過太極拳的運動方式可以達到健身、養生、修為的目的。
在公園多年日復一日的太極拳習練，雖然對套路已非常嫻熟，但疑惑來了：為什么越打越熟但也越打越虛浮、越打越無趣？身心怎么依然浮躁，依然沒有得到放松？我的初心、我的堅信難道都錯了么？漸漸地，我離開了公園，也離開了太極拳......
緣分
一次偶然的機會，朋友說起他在易自然太極會館學習太極拳的種種美好體會，讓我拾起了對太極拳僅存的一絲希望。
當我進入拳館，對套路熟練的滿滿自信卻被看似簡單的站樁澆滅。可以連續不停打下三遍老架一路的我竟然站樁不到十分鐘就敗下陣來！充滿了疑慮，只有虛心求教。
原來拳館有系統正規的習練方法，站樁、纏絲是不可或缺的基本功法。這些以前自己只是聽說過，沒有練過，更不用說系統練習了。以前自己所引以為傲的拳功竟然只能算是拳操！
剛步入拳館就產生了深深的挫敗感，這與拳友們談拳論道、走架練拳、互相切磋的火熱場面形成了巨大反差。但經過岳教練的耐心啟發、細心講解，通過站樁與纏絲的反復習練和前后體感的對比，我逐漸明白了太極拳的松功重要性，太極拳的陰陽變化、動靜結合、虛實轉換，其間無不貫穿松功。于是重燃了對太極拳的堅定信心。然而理想雖美好，現實很骨感。站樁看似簡單一站，當教練調校后頓時“兩股顫顫”、大汗淋漓；纏絲雖然象是簡單移跨，但當教練按壓著傾刻如上刑架、動彈不得。
就這樣日復一日地站樁、纏絲，經過岳教練一次又一次地嚴格調校、再調校，感覺每一次調校后的分分秒秒都是咬牙挺過來的！經過習練，最初是腿力明顯增強、身體素質提高，站樁時間也從十分鐘到二十分鐘、三十分鐘，甚至以上......纏絲也越來越標準：呼吸勻長、松沉到位、虛實分明。經過岳教練的不斷點撥，加之刻苦訓練，逐步將纏絲運用到套路里，漸漸地拳架已不再是拳操，并慢慢地有了些松沉到位、虛實結合、快慢相間的樣子。
可以說每一堂課的堅持都緣于對太極拳健身養生修為作用的堅信，這久違的堅信，是岳教練讓我重拾的堅信。
因為堅信，所以堅持！
緣續
堅持習練帶來的是，身體素質提高，體魄增強，遠離失眠焦慮、遠離腰腿勞損、遠離免疫下降等亞健康。堅持習練還帶來了身心愉悅、性情溫潤、精力充沛......
